Τι αντιμετωπίζουμε
Πώς δουλεύουμε
-
Μέτρηση
Αξιολογούμε δύναμη, εύρος και έλεγχο κίνησης, για να ξέρουμε από πού ξεκινάμε.
-
Εκτέλεση
Καθοδήγηση για τη σωστή εκτέλεση των ασκήσεων, ώστε να τις εφαρμόζετε με ασφάλεια.
-
Πρόοδος
Προοδευτική αύξηση της δυσκολίας και των αντιστάσεων, με τακτική επανεκτίμηση και προσαρμογή του προγράμματος.